Como ser mais inteligente e criativo.

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Como ser mais inteligente e criativo no trabalho, nos estudos e na vida em geral?

Que tal dar um upgrade no seu cérebro e promover uma transformação pessoal em tempo recorde?

Parece maravilhoso não é mesmo, mas o que isso vai exigir de mim, qual é o preço?

Menos do que você imagina, pode acreditar, vamos juntos desvendar este mistério.

Apesar de muitos dizerem que a inteligência e criatividade se desenvolvem na infância e depois disso é fixa, não é verdade.

Já é comprovado cientificamente que a nossa inteligência e criatividade podem ser estimuladas em qualquer fase da vida.

Uma vez que o cérebro cria novas conexões de acordo com o uso e a qualidade dos estímulos.

Portanto, alguns hábitos podem ajudar no processo, dormir oito horas por dia, caminhar ao ar livre, ter mais curiosidade etc…

Apesar de parecer pouco provável meditar é uma das melhores formas de aumentar a sua inteligência e criatividade.

Então vamos entender melhor isso e usar a meditação para aprender a como ser mais inteligente e criativo agora.

Como ser mais inteligente e criativo meditando?

A inteligência e a criatividade já estão em você, inteligência não é uma conquista é um traço natural.

Desta forma todo ser vivo já nasce inteligente, a natureza em si é inteligente, assim como toda a sua criação.

Por isso você precisa apenas despertar essas características em você, estimular para que haja a transformação.

Assim como o milho vira pipoca ao ser aquecido em óleo quente, você se transforma com a meditação.

Se você praticar a meditação com regularidade ela será o óleo que fará de você a pessoa ideal para conquistar o que você tanto deseja.

A meditação liberta, por dentro você vai se sentir como uma criança, sem medos ou inibições, uma força da natureza.

Se existe oscilação mental entre passado e futuro a mente não está nítida o suficiente para surgir com uma resposta criativa.

Assim sendo a meditação funciona como um agente de limpeza que afasta a poeira da sua tela mental trazendo clareza.

Desta forma as suas reações serão baseadas no momento e na situação em questão, não em experiências passadas.

Por isso as soluções criadas serão muito mais criativas e inovadoras, permitindo que você use todo o seu potencial criativo.

Usando a meditação para turbinar o cérebro.

Você deve estar pensando, mas na prática, como ser mais inteligente meditando se meditar é ficar com a mente passiva.

Assim como praticar musculação deixa os seus músculos mais fortes, praticar meditação deixa seu cérebro mais claro e mais focado.

Dessa forma, toda a sua energia será direcionada para o problema em questão, assim vai gerar soluções melhores.

Pois a meditação é para a mente o que a musculação é para o corpo, servem para fortalecer e aumentar a eficiência.

Assim você pode usar um dos três tipos de meditação, concentração, percepção ou monitoramento livre.

• Concentração: indicada para relaxar e recuperar o equilíbrio em momentos de muito estresse.
• Percepção: você pode usar tanto para silenciar a mente quanto para focar em algo e apenas contemplar.
• Monitoramento livre: usada organizar a sua mente, refletindo sobre a sua vida e avaliando melhor as escolhas.

Seja qual for a modalidade que você escolher é preciso praticar com consistência.

Mesmo sendo alguns minutos é importante que seja todos os dias, se for mais de uma vez por dia, melhor.

Se você deseja meditar sentado e em silêncio ótimo, se você dificuldade de se concentrar, pratique mindfulness.

Mindfulness é uma meditação ativa e pode ser mais eficiente para pessoas hiperativas e não conseguem silenciar.

Mas seja qual for a modalidade que escolher você vai saber como ser mais inteligente e criativo o tempo todo.